Meal Prepping
Meal Prepping bedeutet, Mahlzeiten für mehrere Tage im Voraus zuzubereiten, um Zeit zu sparen, gesünder zu essen und weniger Lebensmittel zu verschwenden. Hier sind die wichtigsten Vorteile:
- Weniger Lebensmittelverschwendung: Reste werden sinnvoll weiterverwendet oder am nächsten Tag als Mahlzeit genutzt.
- Zeitersparnis: Einkäufe und Kochaufwand werden gebündelt, sodass man an den übrigen Tagen mehr Zeit hat.
- Gesünder essen: Mit vorgekochten, selbstgemachten Mahlzeiten vermeidet man die Versuchung, auf Fertiggerichte zurückzugreifen.
Probieren Sie es selbst aus – Meal Prepping kann Spaß machen und viele Vorteile bieten!
Bild: https://gesund-verlieben.de/wp-content/uploads/2023/02/Meal-Prep-1.jpg
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